للحفاظ على أجسامكم، و الاحتراز من المرض يجب اتباع بعض من الإرشادات. تجنب ممارسة النشاطات التي تعرّضك ل المخاطر. سعى على الحركة. هضم غداء صحيّة. شرب الكثير من النباتات. إنفاق مدة مهم مع أصدقائ�